Аштанга йога в Одессе




+380 63 366 71 94 пер. Ониловой, 18 >>>

РАСПИСАНИЕ

Понедельник

7:00 - 9:00

Аштанга йога, Майсор класс с Екатериной Будзул. Любой уровень подготовки.

Среда

7:00 - 9:00

Аштанга йога, Майсор класс с Екатериной Будзул. Любой уровень подготовки.

Пятница

7:00 - 9:00

Аштанга йога, Майсор класс с Екатериной Будзул. Любой уровень подготовки.

Записаться или задать вопрос можно по телефону +380 63 366 71 94 или написать в Телеграм или Вайбер на этот же номер

ЦЕНЫ

Стоимость занятия - 100 грн.



Carousel imageCarousel imageCarousel imageCarousel imageCarousel imageCarousel imageCarousel imageCarousel image

ПРОСТРАНСТВО DAOPLACE >>>


  • Женские и мужские раздевалки

  • Вода питьевая бутилированная

  • Душ, туалет

  • Большой зал - 120 м/кв с зеркалами

  • Малый зал - 30 м/кв

  • Коврики для йоги Bodhi, пледы, подушки для сидения

  • Колонки музыкальные беспроводные bluetooth

  • Место для чаепития

  • WiFi доступ


Аренда пространства в Daoplace >>>

предлагаем в почасовую или долгосрочную аренду зал №1 - 120 м/кв, зал №2 - 30 м/кв

для проведения занятий, семинаров, тренингов и прочих мероприятий

Как проходят занятия по Аштанга йоге

Аштанга йога - это мощный, самодостаточный метод совершенствования человека, позволяющий максимально задействовать его потенциал. Эта практика успокоит ваш ум и сделает ваше тело сильным, гибким, здоровым.

Аштанга йога метод

Аштанга йога – это строгий, точный и логичный метод. Основным условием, которого является регулярность (минимум 3 раза в неделю). Под руководством учителя метод осваивается постепенно, в течении продолжительного времени, через 2-3 месяца вы будете самостоятельно выполнять первую последовательность, развивать которую можно бесконечно.

Дыхание является основой Аштанги, ее также называют йогой дыхания. Дыхание в связке с движением (виньясы), фиксаций тела в определенных формах (асаны) и строго заданным направлением взгляда (дришти) разогревает тело, делает его гибким, здоровым и сильным, нервную систему выносливой, ум спокойным.

Уникальными в традиционном обучении Аштанге являются МАЙСОР-классы, на которых учитель каждого ученика лично! и постепенно! обучает дыханию, движению и последовательности асан.

Продолжительность и сложность практики адаптируются ИНДИВИДУАЛЬНО под возможности конкретного человека (от 20 минут до 2 часов в день). В итоге, в групповом классе, рядом оказываются и продвинутые ученики, и начинающие, каждый из них занимается в ритме собственного дыхания, в соответствии с возможностями своего тела, в личной тишине и концентрации. Учитель лишь мягко правит, подсказывает и продвигает вперёд.





Занятия проводит Екатерина Будзул